Corsi vari dbn

CORSO BASE DI CRISTALLOTERAPIA

(totale ore 8)

La cristalloterapia non è altro che la sinergia tra l’energia del cristallo e quella dell’uomo che la utilizza

Ogni cristallo è dotato di un campo energetico il quale, entrando in contatto con le forme viventi, animali e vegetali, riesce a ripristinare l’equilibrio di tutti i corpi sottili.

Temi trattati

– Un pò di Storia

– Cos’è la Cristalloterapia

– I colori e il campo energetico

– Il sistema dei Chakra

– Pulizia dei Cristalli

. Principali Pietre utilizzate in Cristalloterapia

– E adesso un pò di pratica

MINDFUL EATING

(totale ore 16)

La Mindful Eating è un approccio all’alimentazione dove la mindfulness gioca un ruolo importante. Mindfulness significa consapevolezza, quindi Mindful Eating è mangiare con consapevolezza, deriva dalla tradizione buddista ed è ampiamente accettata dalla comunità scientifica come strumento educativo in grado di insegnare alle persone – in maniera esperienziale- a sviluppare e coltivare la capacità di riconnettersi con i propri sensi. Riconnettersi a sé significa comprendere i meccanismi che ci spingono verso gli alimenti che sappiamo essere nocivi, e imparare a scegliere il cibo che ci fa bene e ci fa sentire bene, sia mentre lo si mangia che successivamente. In altre parole si decidere da soli ed in piena consapevolezza cosa è bene per sé e cosa non lo è.

Il corso proposto si basa su una tecnica scientificamente provata e molto promettente per affrontare comportamenti alimentare disfunzionali, inclusa la fame nervosa, ma non patologici.

È strutturato in 8 incontri di 2 ore a cadenza settimanale.