ODAKA YOGA KIDS

Questo corso è rivolto a gruppi di bambini dai 4 anni in su, si insegna yoga attraverso il ballo, il canto e con tanto divertimento.

Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità,la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo.

Giocando con questo sport ai bambini verranno insegnati anche i principi fondanti della vita, quali il rispetto, le emozioni, l’altruismo, così come l’apprezzamento di ciò che si è e di ciò che si ha.

I bambini più attivi e irrequieti beneficeranno senza ombra di dubbio della calma dello yoga: aggressività, iperattività, ansia, paura, possono essere contrastati attraverso la meditazione e gli asana (le posizioni yoga). Praticare lo yoga con regolarità sin da piccoli ha effetti positivi sulle articolazioni, colonna vertebrale, postura e muscolatura.

Tutte le lezioni hanno una durata dai 45 ai 60 minuti